1:1 COACHING & MENTORING

Wenn du dich dafür entscheidest dich selbst und deine innere Welt kennen und verstehen zu lernen, kann Heilung geschehen. Jeder von uns hat einen unversehrten Kern, und in einem Heilungsprozess geht es darum, diesen Kern zu erkennen.

Dabei helfe ich dir und begleite dich ein Stück auf deinem Weg. Du darfst Frieden mit dir selbst schließen und dadurch deine innere Freiheit zurück erlangen. Oder vielleicht das erste mal im Leben überhaupt innere Freiheit und Frieden mit dir selbst zu spüren. Das ist es worum es in meiner Arbeit geht.

Parallel arbeiten wir daran, wie du deine Ziele und Träume umsetzen kannst – was sind die ersten kleinen Schritte um dein erfülltes Leben Realität werden zu lassen?

Kennst du deine Bedürfnisse und Werte? Kannst du gesunde Grenzen setzen und diese auch einhalten? Was tut dir gut und was tut dir nicht gut? Was aus deiner Vergangenheit darf losgelassen werden? Was darf neu dazu kommen in deinem Leben? Welche Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen hast du? Wofür brennt dein Herz, was bereitet dir wahre Freude? Sind  deine Ziele und Träume überhaupt noch die gleichen, die sie vor vielen Jahren waren, oder versuchst du etwas zu erreichen und zu erfüllen, obwohl du jetzt vielleicht etwas ganz anderes brauchst oder dir wünscht?

Unsere Zusammenarbeit

 

Unser gemeinsamer Weg kann sehr intensiv sein, tief gehen und basiert auf gegenseitigem Vetrauen.

Deine Reise zu dir selbst und in deine innere Welt ist vielleicht die spannenste Reise deines Lebens. Damit wahre Transformation und Heilung geschehen kann, empfehle ich dir, dir zwischen unseren Terminen ausreichend Zeit für die die Reflektion, Übung, Integration und Umsetzung zu nehmen. Natürlich machen wir alles in deinem Tempo – bei mir bekommst du einen sicheren Raum und ich begleite dich auf deinem Weg Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen. Und somit eine authentisch und wahrhafte Beziehung zu dir selbst und anderen zu leben.

Ich helfe dir einen neuen, positiven Blick auf Veränderungen zu bekommen und ihnen offen gegenüber zu stehen – und ich gebe dir all mein Wissen, meine Erfahrung und meine Tools und Übungen zur Umsetzung mit auf deinen Weg und begleite dich dabei, wirklich in die Umsetzung zu kommen.

Ganz egal, an was für einem Abschnitt du gerade in deinem Leben stehst, ob dir der erste Schritt fehlt, dir dein Weg noch komplett unklar ist, oder ob du schon in einer Phase des Umbruches bist. Ich freue mich auf eine Zusammenarbeit mit dir wenn du die Bereitschaft zu einer Veränderung wirklich spürst und bereit bist dich und deine innere Welt kennen und verstehen zu lernen.

Unser gemeinsamer Weg passiert ihm Rahmen einer traumasensiblen und sicheren Umgebung.

 

WAS IST TRAUMASENSIBLE BEGLEITUNG

Traumasensible Begleitung ist keine bestimmte Arbeitsmethode, sondern beschreibt die Haltung im Umgang mit Menschen, die traumatische Vorerfahrungen gemacht haben. Das bedeutet natürlich nicht, dass jeder Mensch solche Erfahrungen gemacht hat – aber mir persönlich ist es wichtig, den Raum halten zu können sollte es solche Erfahrungen geben.

Traumasensible Begleitung umfasst das Wissen über Trauma und seine komplexen Dynamiken und Folgen, ein Trauma und Trauma-Symptome erkennen zu können und hilfreich darauf eingehen und damit umgehen zu können. Es wird darauf geachtet, eine Retraumatisierung aktiv zu vermeiden und für Sicherheit zu sorgen. Traumasensible Begleitung ist keine Traumatherapie!!! Unser gemeinsames Ziel ist nicht primär die Traumaheilung und am Trauma direkt zu arbeiten, sondern es geht darum den Raum für positive Erlebensqualitäten zu schaffen. Hier bei geht es vor allem um Co- und Selbstregulation und ein reguliertes Nervensystem.

 

Wenn du jetzt ein Hell Yes spürst freue ich mich sehr dich auf die spannende Reise zu dir begleiten und in deine innere Welt begleiten zu dürfen und gemeinsam mit dir Antworten auf deine Fragen zu finden.

Unsere gemeinsamen Themen könnten sein:

Wir …

  • … finden heraus wo du stehst
  • … lernen deine Bedürfnisse und Werte kennen
  • … identifizieren deine persönlichen Grenzen
  • … arbeiten an deinen limitierende Glaubenssätze und Blockaden
  • … wir verändern Gewohnheiten und Muster
  • … lernen anzunehmen, was nicht zu ändern ist
  • … finden heraus was dich zurückhält und lernen los zu lassen
  • … stärken deine Intuition und dein Bauchgefühl
  • … finden heraus was deine Intensionen sind und mehr auf die Stimme deines Herzens zu hören
  • … finden Wege, dich von der Meinung der anderen zu lösen
  • … schenken dir mehr Selbstliebe und Gelassenheit
  • … arbeiten an deiner persönlichen Weiterentwicklung
  • … finden Wege um Hindernisse und Wiederstände leichter zu überwinden
  • … trainieren deine mentale Stärke, stärken dein Selbstbewusstsein und deine Selbstwahrnehmung
  • … lösen Konflikte mir anderen Menschen
  • … finden Wege um deine Selbstzweifel und Ängste zu überwinden
  • … definieren einen Sinn in deinem Leben / in deinem Beruf
  • … erarbeiten mehr Klarheit über deine Wünsche und Ziele
  • … finden heraus, was dich wirklich glücklich macht
  • … finden Wege um deine Wünsche und Ziele Wirklichkeit werden zu lassen
  • … stärken deine Talente und pushen deine Stärken
  • … entwickeln Strategien um deine Visionen & Ziele zu erreichen
  • … definieren zusammen deine ersten Schritte in die Selbstständigkeit
  • … meistern zusammen Neuanfänge und steigern deine Energie
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