Ziel des Seminars ist, deine positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen und so Stress besser abbauen zu können. Ich stelle dir die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden vor. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen, die du mit in deinen Alltag nehmen und dort umsetzen kannst. So werden deine Gelassenheit, deine Kreativität, deine Leistungsfähigkeit, und dein Wohlbefinden gesteigert.

Seminar

Stressbewältigung durch Positives Denken

Das Seminar ist auf Grund der aktuellen Lage auf unbestimmte zeit verschoben.

 

  • Definition Positives Denken
  •  Denkenmuster und wie dein Denken deine Stimmung beeinflusst
  • Steigerung deiner Intuition und deines Selbstbewusstseins
  • Einführung in Entspannungstechniken  – Autogenes Training,  Meditation, Muskelentspannung
  • Kurzentspannungsmethoden im Überblick
  • Die Kunst der Achtsamkeit und ihre Wirkung auf dein Wohlbefinden
  • Geführte Meditation “Gelassen bleiben in Stresssituationen”
  •  Möglichkeiten der Umsetzung des Erlernten in deinem Alltag

159,00 Euro*

*Arbeitsmaterialien, Getränke & ein leckerer Mittagssnack
aus Bio-Produkten sind inklusive.